哎呀呀，大家平时都用红枣枸杞泡水来养生，但是每次放多少量，真的是随意的吗？哎呀，这可不是闹着玩的，量多了少了都会影响效果哦！

首先说红枣，大家都知道它是补血的好东西，但是泡水的时候可不能贪心。一般来说，放个三五颗就差不多了，多了容易让水变得甜甜的，喝起来像红枣糖水，而不是红枣水了。

再来说说枸杞，这家伙虽小，但功能强大。它可是名副其实的“明目小能手”，但是也别一下子放太多。多了会让水变得有点苦苦的，而且过量了也不见得更好。

所以，咱们在泡水的时候，一定要把握好这个量。不能贪心，也不能太省。就像做菜一样，适量就好，多了少了都不好。

哦对了，还有个小技巧要告诉大家。红枣和枸杞泡水的时候，最好先用热水泡个几分钟，然后再换成温水，这样可以让营养更容易溶解出来。

再来说说，红枣和枸杞泡水的具体时间。有人觉得泡越久越好，其实不然。一般来说，泡个十到十五分钟就足够了。泡太久的话，红枣和枸杞的营养都会流失，反而浪费了。

啊，对了，还有个小细节要提醒大家。泡完红枣枸杞水后，最好把红枣和枸杞都吃掉，别浪费了。

总之，红枣枸杞泡水虽然简单，但是里面的学问可不少。下次泡水的时候，一定要记得控制好量哦！别浪费了红枣和枸杞的好处，也别让水变得太甜或太苦。

哎，说到这里，我突然想起了一个笑话。有个老太太，每次泡红枣枸杞水都放一大把，然后喝着喝着就觉得甜得不行。她就去问医生，说：“医生啊，我这红枣枸杞水怎么越来越甜了啊？”医生说：“那是因为你红枣放太多了啊！”老太太说：“那我以后少放点。”医生笑了：“不是，你枸杞也放太多了。”这个故事告诉我们，红枣和枸杞都要适量，不能贪心哦！

最后，再给大家一个小建议。泡红枣枸杞水的时候，可以加点冰糖或者蜂蜜，这样喝起来口感会更好。但是记住，千万别加太多了，否则会抢了红枣和枸杞的风头哦！

好了，今天的分享就到这里，希望大家都能掌握好红枣枸杞泡水的量，享受到健康和美味。下次泡水的时候，记得控制好量哦！